Qu'est-ce que la Transformational Breath® (Respiration Transformatrice) ?

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La Transformational Breath® est un processus d’harmonisation qui apporte une maîtrise de soi et engendre une profonde transformation dans la vie de quelqu’un. Cette puissante pratique utilise une énergie haute créée par une technique respiratoire particulière. La Transformational Breath® nous permet d’améliorer notre façon de respirer, d’avoir plus d’énergie, de nous sentir apaisé et aimant, d'améliorer notre santé, notre bien-être, accroît de façon importante notre capacité à vivre plus positivement, nous procure un vrai sentiment de joie de vivre et finalement nous permet d'accéder à des niveaux de conscience supérieurs.

 

La Transformational Breath® permet d’intégrer les traumatismes liés à la naissance et la petite enfance, les problèmes avec l’autorité ou les parents, le désir inconscient de mort et toute autre négativité enfouie dans l’inconscient.

À ce jour, la Transformational Breath® est la manière la plus efficace et la plus épanouissante de clarifier l’inconscient.

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Les trois niveaux de la Transformational Breath®.

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Niveau Physique :

Le premier niveau se rapporte à la mécanique respiratoire, il s’agit d’apprendre comment respirer plus efficacement et plus aisément. En raison de schémas respiratoires bloqués et limités, la plupart des gens respirent en dessous de leur capacité réelle.

Le but de cette profonde respiration diaphragmatique connectée est d’utiliser le système respiratoire dans son entièreté et de maximaliser la capacité respiratoire.

Avec la Transformational Breath®, nous savons que la quantité d’air que nous inspirons est directement proportionnelle à la quantité d’aspects positifs que nous acceptons dans la vie. Le fait d’ouvrir et d’amplifier notre respiration apporte non seulement plus d’énergie et stimule les capacités naturelles d’auto-guérison du corps. Nous sommes dans le flot de la vie en fonction du degré d’ouverture et de fluidité de notre respiration.

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Niveau mental et émotionnel : 

Le deuxième niveau de la Transformational Breath® permet de clarifier les raisons majeures pour lesquelles nous avons commencé à limiter notre respiration. À ce niveau, on travaille à intégrer les traumatismes et les pensées négatives enfouis dans l’inconscient. Limiter et contrôler sa respiration est un des premiers moyens de refouler ces éléments dans l’inconscient. Respirer là où nous ne respirions plus et se détendre au lieu de retenir notre respiration permettent d’inverser ce processus. Au fur et à mesure de la résurgence des émotions, des pensées et des souvenirs, nous continuons à respirer, pour qu’ils s’intègrent. Une fois que les énergies refoulées sont intégrées, les comportements limitatifs et les auto-sabotages disparaissent et font place à notre moi réel dans son entièreté.

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Niveau de conscience plus élevé voire spirituel :

Une fois que l’inconscient commence à s’ouvrir et à se clarifier, un accès se crée vers un niveau de conscience plus élevée voire spirituel. Ce troisième niveau permet de se connecter consciemment à des aspects plus élevés de soi-même. A ce niveau les personnes atteignent un état méditatif profond, un apaisement et peuvent reçoivent  une orientation et une connaissance intuitive de leur être.

 

Les trois niveaux de la Transformational Breath® se manifestent à chaque séance. Le temps que nous passons à chaque niveau varie en fonction des besoins spécifiques de chacun. Une chose est certaine, c’est qu’après chaque séance nous nous sentons plus léger, libéré et notre énergie est plus haute.

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La Transformational Breath® se concentre sur les énergies et les états que nous voulons créer plutôt que d’accorder de l’attention aux schémas que nous voulons relâcher. Cette utilisation d’intentions conscientes accompagnées d’affirmations, de toucher, de sons, contribue à une intégration efficace et complète. 

 

Le Dr Judith Kravitz fondatrice de cette méthode a intégré dans la formation de  la Transformational Breath®, considérée comme la technique de respiration consciente la plus thérapeutique connue aujourd'hui, divers principes de ses études de doctorat en métaphysique, du Kundalini Yoga, d’analyse de la respiration, de guérison par le son, de cartographie corporelle, de coaching.